TRASTORNOS DEL SUEÑO
El ritmo biológico de un bebé empieza desde su gestación. Desde antes de nacer (tercer trimestre del embarazo) el ritmo del sueño se está formando, y es a partir de los 5-6 meses de vida, cuando se predefine. Este ritmo es individualizado para cada bebé.
No debemos hablar de trastornos del sueño hasta que sobrepasan esta edad de 5-8 meses.
El ritmo biológico de un bebé empieza desde su gestación. Desde antes de nacer (tercer trimestre del embarazo) el ritmo del sueño se está formando, y es a partir de los 5-6 meses de vida, cuando se predefine. Este ritmo es individualizado para cada bebé.No debemos hablar de trastornos del sueño hasta que sobrepasan esta edad de 5-8 meses.
FACTORES QUE MODULAN EL SUEÑO
Componente circadiano:
Puede ocasionar problemas la descoordinación entre el ritmo
biológico del bebé y la hora elegida por los padres para dormir
Componente homeostático:
Cuanto mayor sea el número de horas de vigilia previas al
sueño menor será la dificultad para iniciarlo. Es decir evitando las siestas
largas y tardías podremos dormir mejor al niño en la noche
Componente ambiental:
Presencia o ausencia de luz durante el día y la noche. La
secreción de melatonina (hormona
reguladora del ritmo circadiano) comienza entre el 6-8º mes, y aumenta durante
la noche. Si los despertares nocturnos se realizan con luces encendidas este
ritmo de secreción se ve interrumpido.
Componente educativo:
El sueño debe formar parte de los hábitos adquiridos por el
bebé para una vida saludable. Hábito es automatización, rutina
Componente neuroendocrino:
Como todo habito, el sueño también va asociado al estado de
ánimo y tranquilidad en el que se enmarca. Incluso se ha visto que el stress
materno durante el tercer trimestre del embarazo puede incidir (aumento de
secreción del cortisol) en el
insomnio de recién nacido.
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