Aprendiendo a comer
  • Procure que la comida sea un momento agradable para usted y su hijo, en un ambiente tranquilo y alegre, no forzándole a comer, y respetando su apetito y ritmo de alimentación.
  • Confíe en el centro de control del apetito de su hijo y deje que decida cuánto va a comer. Se suelen autorregular mejor de lo que pensamos los adultos.
  • Tenga paciencia.
  • Ante la introducción de nuevos alimentos, lo que no le guste ahora, acabará gustando más adelante, no fuerce el ritmo.
  • Cuando su hijo pueda usar ya los cubiertos, deje que se alimente por sí solo. Si tiene hambre comerá. Vigile en todo caso el ritmo con el que come.
Al principio, y durante todo el tiempo que necesite, deje que coma con las manos. Más vale que lo ensucie todo y que disfrute comiendo, ya tendrá tiempo de aprender habilidades de motricidad fina y modales de urbanidad.
  • Sirva porciones pequeñas.
  • Evite los estímulos ajenos a la comida (T.V., radio, discusiones familiares...).
  • No negocie con la comida, no la utilice para recompesar o mostrar afecto.
  • El niño, cuando su alimentación sea completa, ha de comer lo que el resto de la casa, no hacer nada a parte para ellos.
  • El niño, a partir de poder comer sentado en la trona, debe comer con algún miembro de la familia. Aprenderá a socializarse y a comer. Evite que coma él solo.


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